Raquel Montes
Acompañamiento en procesos de cambio profesional
¿No te reconoces en lo que haces profesionalmente?
Acompaño a profesionales en momentos de cambio a ganar claridad sobre sí mismos, para que puedan decidir cómo seguir con confianza y sentido
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Elegiste tu trabajo porque algo había que elegir o porque era el trabajo que se esperaba de ti, pero sientes que no va contigo. Quieres cambiar, pero no sabes qué dirección tomar.
Comenzaste tu carrera con ilusión, pero poco a poco esa ilusión ha ido desapareciendo. Te sientes atrapado/a por la rutina y desmotivado/a.
Te han ofrecido un nuevo puesto de trabajo que te ilusiona, pero no te sientes del todo cómodo/a, tienes miedo de no estar a la altura.
Aunque puedan parecer situaciones muy diferentes, tienen algo en común:
Falta de claridad sobre quién eres profesionalmente, lo que necesitas y los recursos con los que cuentas
Los cambios y los periodos de transición suelen generar mucho desgate
Te das cuenta de que algo no va bien, pero no sabes qué hacer.
Tomas decisiones rápidamente para salir del atolladero, pero sientes todavía más confusión.
A veces, para avanzar necesitas detenerte primero
Este es un espacio para que puedas tomarte una pausa y pensarte con claridad y calma.
Un lugar para que puedas entender qué está pasando, cuáles son tus necesidades en este momento y los recursos con los que cuentas.
Con este trabajo ganarás claridad y confianza para que puedas tomar decisiones con coherencia y sentido.
Servicios
Sesiones individuales
Analizaremos tu situación, para ver dónde está el desajuste y lo que necesitas.
Identificarás tus recursos y fortalezas para apoyarte en ellas y utilizarlas a tu favor.
Pasarás de la confusión a la acción sobre una base más sólida y coherente contigo.
Sesiones grupales
Para equipos que comparten objetivos profesionales.
Aprenderemos a conocernos e integrar mejor nuestro trabajo.
Talleres colectivos
Encuentros puntuales o ciclos sobre temas relacionados con las fortalezas y el cambio.
También facilito espacios grupales para personas que están atravesando procesos similares a través de la escritura reflexiva.
Cada acompañamiento se diseña de forma individualizada y adaptada a tus ritmos y necesidades o los de tu grupo.
Tanto para las sesiones individuales como grupales, el primer encuentro tiene lugar por videoconferencia, es gratuito y tiene una duración de 20 minutos. El objetivo es que nos conozcamos y que me expliques cómo puedo ayudarte. Si decidimos trabajar juntos/as, aquí abordaremos también las cuestiones prácticas.
Mi enfoque
En los momentos de cambio profesional tomar decisiones puede resultar difícil. Buscamos información, pedimos consejo, sopesamos diferentes opciones. A veces esto funciona y es suficiente, pero otras veces no...
En momentos así, lo que necesitamos es dar un paso atrás para hacernos preguntas más profundas. Necesitamos un espacio en el que poder poner en orden lo que está ocurriendo, entender quiénes somos en este momento de nuestra vida, lo que queremos, lo que valoramos y saber cuáles son los recursos en los que podemos apoyarnos.
Esto nos permite ganar la claridad fundamental desde la cual tomar decisiones más coherentes con nosotros/as mismos/as.
Mi trabajo consiste en crear ese espacio.
No te voy a dar respuestas ya hechas ni me dedico a la orientación de carrera.
Te acompaño para que puedas reflexionar sobre ti y puedas verte con más claridad, reconozcas qué necesitas para que puedas dar forma a una dirección con sentido para ti.
Para ello combino diferentes herramientas:
El coaching de fortalezas
Es una metodología de coaching que aplica los principios de la Psicología Positiva. Contribuye al desarrollo personal a través del trabajo específico con las fortalezas y recursos propios del coachee. No pone el foco en lo que le "falta" a la persona, sino en aquello de lo que ya dispone: sus propias habilidades, fortalezas y recursos. Al trabajar con las fortalezas personales, ganamos confianza, sensación de competencia y de autonomía, aumentando con ello las probabilidades de lograr nuestros objetivos.
La mayéutica
Hace referencia al método aplicado por el filósofo Sócrates. Pone el foco en hacer preguntas para que la persona pueda encontrar las respuestas por sí misma. Entiende que el conocimiento, la claridad y los recursos ya están en la persona, aunque a veces no sea capaz de verlo porque está atravesando un momento de confusión, como suele ser el caso en situaciones de cambio. Llevado al coaching, significa: - Escucha atenta y sin juicio - Preguntas profundas - Un espacio de reflexión conjunto
La escritura reflexiva
La escritura es, además de un arte, una poderosa herramienta que puede ser utilizada para entablar un diálogo esclarecedor con nosotros mismos. Escribir nos hace ordenar nuestras ideas y poner nombre a lo que nos ocurre. Por ello, la escritura reflexiva es útil para abordar nuestros bloqueos, motivaciones y expectativas. En periodos de transición, se convierte en una manera de prestarnos atención y cuidarnos.
¡Hola! Soy Raquel Montes
A lo largo de los últimos años he cambiado múltiples veces de país, vivido y trabajado en contextos culturalmente diversos. Cada vez, he tenido que reconstruir mi propio camino.
Por eso, sé lo difícil que resultan los cambios y, al mismo tiempo, lo gratificantes que pueden llegar a ser si el resultado se corresponde con quiénes somos.
Hoy mi trabajo consiste en ofrecerte ese espacio de reflexión que necesitas, para que puedas pensarte con claridad antes de tomar decisiones.
Contacto
¿Tienes alguna duda? ¿Quieres saber algo más sobre el método o sobre mí?
Si es así, puedes contactar conmigo sin ningún compromiso. Estaré encantada de hablar contigo.
(+39) 375 56 234 69